理論・知識
パートナーチェック
新品のロープの長さとロープの中心
使用中に生じるロープの長さの変化
落下率と衝撃荷重 (理論）
実際の墜落における衝撃荷重
ロープドラッグが生じた状態での墜落の検証
ビレイデバイスによる影響
ロープを使用する際の主な危険
カラビナの基礎知識
カラビナの形状と種類
荷重分散による支点のセット
ロープをアンカーにセットする際のカラビナの選択
技術情報
ノット
ロープの束ね方
ロープの長さが足りない場合の危険
カラビナのクリップ
カラビナのスクリューロックが固着した場合の対処法
懸垂下降
終了点でのロワーダウンのセット
オーバーハングしたルートでのクイックドローの回収
敗退時の下降とギアの回収
交互にリードする
セカンドクライマーをアシスト
セルフレスキュー： ルーフでフォールしたとき
同時登攀における『タイブロック』の使用
ホーリング：準備と技術
グリグリ 2 を使用したビレイ
マルチピッチ：シングルロープでのビレイと懸垂下降
