理論・知識
パートナーチェック
新品のロープの長さとロープの中心
使用中に生じるロープの長さの変化
落下率と衝撃荷重 (理論）
実際の墜落における衝撃荷重
ロープドラッグが生じた状態での墜落の検証
ビレイデバイスによる影響
ロープを使用する際の主な危険
カラビナの基礎知識
カラビナの形状と種類
カラビナに危険な荷重がかかる実例
荷重分散による支点のセット
ロープをアンカーにセットする際のカラビナの選択
技術情報
ノット
ロープの束ね方
ロープの長さが足りない場合の危険
カラビナのクリップ
カラビナのスクリューロックが固着した場合の対処法
懸垂下降
終了点でのロワーダウンのセット
オーバーハングしたルートでのクイックドローの回収
敗退時の下降とギアの回収
交互にリードする
セカンドクライマーをアシスト
セルフレスキュー： ルーフでフォールしたとき
同時登攀における『タイブロック』の使用
ホーリング：準備と技術
マルチピッチルートでのシングルロープと『グリグリ』を使用したビレイ
グリグリ 2 を使用したビレイ
マルチピッチ：シングルロープでのビレイと懸垂下降
